Нутрициология

Как «сжечь» стресс за 2 минуты

Осенью наш рацион может стать настоящим источником витаминов, если знать, какие продукты включить.

Полный набор для мозга: без этого он «гаснет»

🔥 Приседание ягодицами! #качаюягодицы #приседания #тренажерсмита

КАКАО МАСЛО: ЧЕМ ПОЛЕЗНО? Состав какао масла. Заменители какао-масла. Белый шоколад: из чего делают?

Иногда кажется, что здоровый образ жизни — это что-то сложное, требующее огромной силы воли.

ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ: СОСТАВ, РЕЦЕПТ, ЧЕМ ПОЛЕЗЕН? Классический Греческий салат с фетаксой, ингредиенты.

Звучит как парадокс, правда? Но на самом деле всё логично.

Тренировка спины в День Рождения! ❤️🩷

🥗 Правильное питание на день! #менюнадень #правильноепитание #средиземноморскийтиппитания

СКОЛЬКО БЕЛКА В КУРИНОЙ ГРУДКЕ? Как набрать белок? Как приготовить филе куриной грудки, рецепты?

Статины обнуляют ваши энергетические запасы

ПАСТИЛА ИЗ ЯБЛОК: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД? Яблочная пастила в домашних условиях, рецепт. Пастила без сахара

За каждым студентом Института Интегративной Нутрициологии IFN— своя история 🧡 #нутрициолог

Лекарства истощают печень

Продолжаем рубрику «Ужин дома, как в ресторане» #нутрициолог #рецепты #рационпп

СКОЛЬКО ЖЕЛТКОВ МОЖНО ЕСТЬ В ДЕНЬ? Сколько яиц можно есть в день? Повышают ли яйца холестерин?

🔥 Упражнения для роста ягодиц!

Жизнь делится на два лагеря: ... #нутрициолог #рецепты #нутрициология

КАКАЯ СОЛЕНАЯ РЫБА ЛУЧШЕ? Качество красной соленой рыбы. Соленая форель, семга в домашних условиях.

🍂 Осень — лучшее время для изменений.

🩷 Подтягивания на турнике! Моя тренировка! 🩷 #подтягивания #люблюспорт #фитнесмотивация

После 18:00 углеводы превращаются в жир — слышали такое? 🤔 🧡

✅ Правильное питание на день! Меню нутрициолога. 🥰👍🏻 #ппменю #ппеда #рационнадень